Что такое блокировка времени и как она может помочь вам повысить продуктивность

Что такое блокировка времени? Блокировка времени — это процесс размещения приоритетных занятий в 15- или 30-минутных временных интервалах в календаре. Если вы никогда не использовали технику блокировки времени! я рекомендую начать с 30-минутных блоков! пока вы к ней привыкнете.

Блокирование времени — один из наиболее эффективных Данные телеграммы Кореи способов максимально эффективно использовать свое время и один из самых известных методов повышения продуктивности.

Оглавление

 Как используется блокировка времени?

2 1. Разделите свой день
3 2. Планируйте свои личные дела
4 3. Начните заниматься рутинными делами
5 4. Время на планирование само по себе также является блокировкой времени
6 5. Установите гибкие временные интервалы
Как используется блокировка времени?
Как вы себя чувствуете после 2-часовой тренировки в спортзале после праздников? Уставший! потерянный! да? Сначала вам может показаться! что это не для вас! но не отчаивайтесь! Следуйте установленной программе! чтобы войти в привычку и тогда все пройдет гладко. Успех придет только двумя способами:

Последовательная и методичная практика : если вы хотите Как составить бизнес-план и каковы основные элементы успеха развить мышцы! блокирующие время! вам нужно не только регулярно их тренировать! но и увеличивать вес по мере прогресса. Если оставить в стороне сравнения! научитесь управлять своими минутами! часами! днями! неделями и т. д. требует повторения.
Помнить
Не паникуйте! когда начнете выполнять упражнения по блокированию времени . Это просто признак того! что ваши усилия по развитию этих навыков работают.

Дайте себе время! чтобы стать лучше

освоение блокировки времени требует времени! минимум от 18 до 24 месяцев. Почему так долго? Потому что вы развиваете сложный навык. Обычный день состоит из похода в спортзал или судейства спора между детьми до важной презентации для начальства! и это очень много! Если вы признаете! что освоение новой техники потребует времени! у вас больше шансов сохранить мотивацию. Ваша цель — добиться измеримого прогресса в разумные сроки.
Внедрение блокировки времени в свой ежедневный график займет у вас немного времени. Эти шаги облегчат ваш путь:

1. Разделите свой день
Для начала вам понадобится ежедневный календарь! разделенный список адресов электронной почты aoна 30-минутные временные интервалы. Почему так мало времени? Потому что 30 минут могут составить значительную часть вашей продуктивной деятельности. Отсутствие всего двух или трех из этих маленьких блоков может замедлить вашу способность достигать своих целей: от завершения проекта! который вы хотите на работе! до написания книги.

Гораздо эффективнее изложить это на бумаге ! а не помещать временные блоки в онлайн-программу планирования или приложение-календарь. У него много преимуществ: его запись поможет вам лучше его усвоить! а также на бумаге вам будет легче вносить изменения и делать пометки . Когда ваше расписание временных блоков станет более последовательным! вы сможете переместить его на свой компьютер.